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No dormir bien por la noche a causa de que no se puede respirar bien afecta a la salud física y mental de adultos y niños, pero este problema trae consigo consecuencias diferentes según la edad. Mientras que en adultos con apnea suelen presentar somnolencia diurna, en el caso de los niños se manifiestan problemas de conducta, atención e hiperactividad, lo cual puede hacer que la apnea del sueño no sea adecuadamente diagnosticada pensándose que detrás del problema conductual del pequeño hay algún trastorno psicológico.
Una de las claves fundamentales para fomentar un sueño saludable en los bebés y niños es establecer una rutina de sueño consistente. Esto significa establecer horarios regulares para ir a dormir y despertarse, así como seguir una serie de actividades relajantes antes de acostarse.
Si en la adultez tener una calidad de sueño mala afecta muy negativamente sobre nuestra salud fileísica y psychological, más críticos son los problemas del sueño durante la infancia. No poder dormir bien se traduce en problemas de desarrollo cognitivo y crecimiento perjudicado.
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Algunas señales de que tu bebé puede estar listo para hacer la transición incluyen trepar o intentar trepar fuera de la cuna, resistencia a quedarse en la cuna y preferencia por dormir en una cama más grande, como la tuya.
Los pequeños en este rango de edad necesitan entre twelve y fourteen horas de sueño al día, incluyendo las siestas diurnas y el sueño nocturno. La mayoría de los bebés duermen durante la noche entre 9 y 11 horas y hacen dos siestas de una a dos horas cada una, pero si duermen menos, no es un problema en sí mismo, aunque algunos bebés pueden necesitar una tercera siesta más corta.
It truly is consequently proposed that parents instruct their youngsters to sleep, providing them with ideal habits and routines. Slumber complications that are not solved at an early age may continue or especialistas sueño worsen Down the road.
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Despertar confusional o borrachera del sueño: trastorno en el cual el niño se despierta durante la fase profunda del sueño y se muestra desorientado, con un habla lenta y con alteraciones en la memoria. Suelen durar entre five y fifteen minutos, aunque puede durar varias horas.
Para realizar un electrocardiograma es necesario colocar parches con electrodos conectados a una máquina que mide los impulsos eléctricos provenientes del corazón del niño.
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La última revisión de este artículo se realizó el twenty de junio de 2023. Tema: Sueño Beth Arky Beth Arky es escritora y editora independiente que aborda temas relacionados con la crianza, la salud y el aprendizaje y … Lea la biografía
Establece horarios regulares: Intenta establecer horarios regulares para las comidas y las horas de dormir. Esto ayudará a establecer una estructura en la rutina diaria de tu bebé, lo que a su vez puede facilitar un sueño más tranquilo y reparador.